6月14日是“世界献血者日”。血液不能人工合成、不可替代、不能长期保存，因此，血液被世界卫生组织界定为“战略性稀缺资源”。

    血液不是营养品，是一种特殊药品

    血液不是营养品，而是一种特殊的药品。血液的本质是一种细胞移植行为，存在免疫反应风险，包括过敏、溶血等，严重时甚至能引发肺损伤。

    输血并不是越多越好。现代输血提倡“科学、合理用血”，减少非必要输血，最大限度地降低患者除自身疾病以外的风险，保障受血者的医疗安全。

    哪些人不宜献血？

    1.接受免疫疫苗者接受麻疹、腮腺炎、黄热病、脊髓灰质炎活疫苗两周内，接受风疹活疫苗、狂犬病疫苗四周内。

    2.生理期女性月经期前后三天内，月经失调、妊娠期、流产术后未满六个月者，分娩和哺乳期未满一年者。

    3.手术后拔牙或其他小手术半个月之内，阑尾切除术、疝修补术、扁桃体手术未满三个月者，较大手术未满半年者。

    4.某些疾病愈后感冒、急性肠胃炎、局部皮炎病愈后未满一周者，广泛性皮炎病愈未满两周者，尿道感染病愈未满一个月者，肺炎病愈未满三个月者。

    5.患有以下疾病者不能参加献血

    ①肝炎、艾滋病、梅毒和疟疾等传染性疾病；

    ②结核病、心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、血液病、内分泌疾病、代谢障碍性疾病、慢性皮肤病、眼科疾病等。

    献血前后，饮食要注意

    为确保血液质量，献血前几日应以吃素食为主，少进油腻食物及虾蟹等蛋白质过高的食物。献血当日早晨不宜空腹，应吃些清淡食物，如稀粥、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

    献血后为增加营养，可以进食新鲜瓜果蔬菜、豆制品和肉蛋等。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液。献血一个月内应避免饮用浓茶，因为茶叶中的鞣酸会生成不易被人体吸收的沉淀物。

    献血会不会影响健康？

    一个健康人的总血量约为4000-5000毫升，一个人一次献血200毫升～400毫升，只占总血量的5-10%。所以，献血不会减少循环血容量，也不会影响人的健康。

    献血有哪些好处？

    1.医疗用血的优惠自献血之日起十年内免费使用献血量5倍的血液，十年后免费使用献血量2倍的血液；累计献血超过1000毫升的献血者终身无限量免费用血；献血者的配偶及直系亲属自献血之日起十年内可免费使用献血量等量的血液。

    2.适量献血能增强身体的免疫力献血后，由于血细胞数量减少，可刺激骨髓造血干细胞产生出更多的新生血细胞和免疫球蛋白，提高人体的抵抗力。

    3.定期献血可降低血脂，延缓衰老血脂长期处于较高水平，俗称“血稠”。定期献血，可减少体内一部分粘稠的血液，使血液自然稀释，血脂黏稠度下降，有利于改善脑、心、肝、肾等重要器官的供血供氧状态，维护正常的生理功能，延缓衰老。（王思航）

    新华网广东频道综合人民网、科普中国、科技日报，图片源于人民网