大家都知道，要备孕时，有很多的注意事项，想要有一个健康可爱的小宝宝，就要养成一个健康的饮食习惯。那么，有一些食物是会降低受孕几率的，准妈妈们知道吗？

1、避免烟酒。这个话题是老生常谈，烟酒是引起胎儿畸变的重要因素之一，大家也都知道，这个不多说，反正是，想要怀孕，就最好是把烟酒戒掉。

2、高糖食物。若经常吃含糖分过高的食物，不止是会引起体内糖代谢紊乱，还有可能成为潜在的糖尿病患者，就算以后不会发生糖尿病，在怀孕时，也比正常的饮食习惯会高出很多患妊娠期糖尿病的可能，经常吃含糖高的食物，还容易让胎儿成长为巨大儿，宝宝以后患肥胖及糖尿病的几率同样比正常的宝宝高很多。所以，为了宝宝以及自己的健康，少吃为好。

3、少食味精。味精的成分主要是谷氨酸钠，这种成分食用多了，可以影响身体对锌的吸收，不利于胎儿的神经发育。

4、腌制食物。这类食物可能比较下饭，或是孕妈在孕吐时甚至能止吐，所以有的孕妈就会比较喜欢。可这类食物含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对自己身体和宝宝的危害还是很大的，甚至有致癌的风险。

5、罐头食品。罐头食品中一般都会含有添加剂和防腐剂，这些都是胎儿发生畸形和流产的危险因素之一，最好少食用。

6、致敏食物。食用可能引起过敏的食物，尤其是过敏性体质的孕妈，对胎儿的影响也是不容忽视的，一些流产、早产、畸形等也有可能是食用致敏食物引起的，在备孕期及怀孕期的女性朋友们还是要注意，别不当一回事儿。

想要成功受孕，其实男女双方都要调整自己的饮食生活习惯等，有一个健康的习惯环境，才有可能孕育一个健康可爱的小宝宝。