其实想要一个健康可爱的宝宝并不是那么简单的一件事情，在准备生孩子前夫妻双方要把各种坏习惯都改掉，不仅要把饮食习惯改掉，就连生活作息也需要吧，这样才可以生出一个更加健康可爱的宝宝。

1. 保持愉悦的心情

其实在备孕期间的夫妻是需要保持一个愉快的心情的，如果在备孕期间的夫妻有很大的心理压力，那么女性就会难以受孕，这主要是因为这些压力会使夫妻双方的身体受到影响，从而使男性的产精功能和女性的卵泡下降，所以这样就会影响到女性的排卵。

2. 避免太胖或太瘦

备孕期间的女性应该保持健康的体重，如果女性在备孕期间吃太多或者使用节食的方法来进行减肥的话，这样都是不利于女性受孕的，如果女性过胖，就会使身体内的内分泌出现紊乱，这样从而就会影响到女性的精子质量。如果女性节食减肥或者太瘦的话会使女性患宫寒的几率增加，相信每个女性都知道，如果女性得了宫寒是不利于受孕的。

3. 饮食合理

其实夫妻双方想要早日怀上一个健康可爱的宝宝，那么在平时一定要注意饮食，在备孕期间的夫妻，要保饮食健康又营养，这样才会使女性早日怀上一个健康的宝宝。如果在备孕期间经常暴饮暴食，或者吃一些对精子和卵子质量有影响的食物，那么不仅会影响到女性的受孕率，严重时还可能导致女性不孕不育。平时没事的时候也可以吃一些补充叶酸的食物以及新鲜的水果，这样也是会提高女性受孕率的。