腰疼是我们生活中比较常见的问题，基本上每个人都会经历到这个问题。轻者休息后会慢慢缓解，重者可能会越拖越严重。久而久之很容易就会引起腰间盘突出问题，大部分人遇到这个问题都不知道该怎么解决。今天就给大家分享两个小妙招，可以很好的缓解腰部问题。要想解决腰间盘突出问题，还是要找合适的解决方法。

当归+红花

首先需要准备当归15克、胡椒9克、红花9克、肉桂9克、猪肝1个。先将当归、胡椒、红花、肉桂洗净，放入砂锅内，加清水适量，置于火上，煮1小时后去渣取汁。把猪肝洗净，切成片。煮锅放入药汁和猪肝片，兑水适量，置于火上，煮20分钟后即可。对温经散寒、养血活血、化瘀止痛、补肝壮腰，对于腰部不适有很好的舒缓作用。

葱胡子+大枣

准备葱胡子15个、大枣15个、姜适量，将准备好的材料捣烂后，放在一块白布上，贴在不适处，两日一换，共七次，中间可停一次。可以很好的活血、化瘀的作用，主治腰酸腿疼等问题。