生活中，我们经常会听到转氨酶高这种说法，很多人对转氨酶并不了解，不知道这是怎么回事。转氨酶主要存在于我们的肝细胞中，当肝细胞发生了炎症或者坏死时，转氨酶就会从肝脏流经到我们的血液当中，在做体检的时候，转氨酶的指标就会显示偏高。所以，脂肪肝会引起转氨酶高。

脂肪肝的主要症状有3点：

1，脂肪肝患者会经常感到恶心想吐，同时还会伴随着腹胀感。

2，如果长期食欲不振而又没有胃病的情况下，很有可能是得了脂肪肝。

3，疲劳乏力。中度以上的脂肪肝患者会感到浑身无力，即使睡觉时间再长也没有用。

春季养肝做好这5点：

1，保持充足的睡眠。中医里讲到，夜间11点凌晨3点是经脉在肝胆运行的时间。在睡眠的时候，人体会自动的进入休眠模式，如果经常熬夜的话。就会影响身体的抵抗力，也会影响肝脏的自我修复。

2不要长期饮酒。如果长期饮酒，酒精进入肝脏后会使肝细胞反复发生脂肪变性或者坏死，最后导致酒精性肝病。

3，要保护好眼睛。肝脏功能直接影响到眼睛的健康，平时要注意不要过度用眼，不要长期是用电脑或者看手机。

4，要保持饮食平衡。在我们吃的食物中，有一种叫做黄曲霉素的物质，黄曲霉素可以诱发肝癌，常见于霉变的大米和瓜子当中，所以不要吃这类发霉的食物。另外，像胡萝卜、大蒜、菠菜和蘑菇等食物具备丰富的营养，还有滋补肝脏的功效，平时可以多吃。

5，保持平和的心态。现在社会竞争压力比较大，很多人每天生活在悲观、焦躁的情绪当中，实际上，这些负面情绪对我们的肝脏有很多啊上海。中医认为，生闷气容易导致肝气郁结，损害到肝脏。所以要保持积极乐观的情绪很重要。

养肝还可以吃辰草堂子葛素，辰草堂子葛素富含护肝因子：枳椇子、葛根。经过科学技术将两者精华相结合，减少肝脏内的肝纤维和过氧化物，避免肝组织受到持续性损伤，在一定程度上改善肝硬化的情况；此外，这些护肝因子可有效提高肝细胞的再生能力，促进胆汁分泌，从而减少脂肪堆积在肝脏。