夏季到来了，你有没有感觉到，最近一下班或是一放学，回到家就直接往床上一躺，啥也不想动，稍微动一动，就感觉到非常的疲惫、无力。

很多人因此还会被家长说，“怎么懒成这样”、“看你懒散的样子”等，自己在听到这些话以后，虽然想要变得“勤快”一点，但是身体却不听使唤，在床上起不来。

但是你知道吗，其实并不是你本身就懒，而是身体出了问题，中医上认为，气虚人群便会出现上述的症状。

气虚人群，身体会有哪些表现？

我们人体内的气，是维持身体动力的物质，如果这种物质不足的情况下，身体正常运作便会受到影响。所以便会呈现出“懒”的特征。

1、脸色苍白，没有血色

2、懒得说话，整天“葛优躺”

3、女性月经不调，月经周期不规律

4、说话声音又小又细，离远都听不到

5、记忆力减退，容易丢三落四，记不清楚事情

如果人们发现自己有上述的症状，考虑是气虚的可能性会非常大，这时候最好是及时去医院咨询，在确诊以后，及时采取有效的方法缓解气虚症状，以免在长期不干预下，危害到人们身体健康。

气虚的调理方法快收好

①多吃补气食物

气虚患者在生活中要多吃补气食物，气虚患者就是因为身体内气不足所出现的异常症状，所以想要将气虚调理好，需要多吃补气食物，补气食物主要以性平偏温为主，食物包括小米、豆腐、胡萝卜、马铃薯、鸡肉等，在食用补气食物时，不可以吃生冷性食物，比如西瓜、苦瓜、海鲜等。防止加重气虚症状。

②少吹空调，少吃冷饮

很多人在夏季炎热的环境下，喜欢吃冷饮，吹空调，这种方法是非常不可取的，因为气虚患者身体是比较虚弱的，如果在夏季食用过多冷饮，以及长时间吹空调的情况下，可能会加重病情。所以气虚想要调理好需要少吹空调，少吃冷饮。

③艾灸

艾灸是中医上非常多见的调理身体方式。气虚人群也可以尝试使用艾灸来调理病情。在艾灸的时候，可以针对专门的穴位采取有效的治疗措施，比如关元穴、神厥穴等，在艾灸以后，可以帮助缓解气虚症状。需要注意的是，艾灸需要专业人士来操作，人们不可以自己随意操作，以免艾灸错穴位，造成危害身体的情况发生。

所以，我们整天懒得不想动，可能并不是真的懒，而是身体出现了气虚所造成的。我们在生活中如果身体出现气虚症状，一定要及早去明确病情，后期再采取合理的措施缓解，千万不要拖着，以免加重病情。气虚患者在平时生活也可以适当的锻炼身体，帮助促进身体内气血运行，达到缓解气虚的作用。