炎热的夏季,凉拌菜特别盛行,凉拌豆腐是其中最普通的一种。自己在家做,简单实惠又干净卫生,没有过多的调味剂,吃着也放心。家里取用食材比较随意,喜欢什么就添一点,凉拌出来别有一番风味。今天做了一道简易的凉拌豆腐, 竟然大受欢迎。
首先准备一些食材:
一盒嫩豆腐、一小把炒熟的花生米、一个咸鸭蛋、一个皮蛋、少许香菜、几枚蒜瓣
制作过程:
首先要把豆腐从盒子里完整地取出来。取豆腐也是有技巧的。把盒子倒扣过来,用刀面轻轻地拍打几下,剪去盒子的四个角,再把盒子翻过来,撕去外包装,用薄薄的刀贴着盒子四边划一圈,再次翻过来,轻轻地拿掉盒子,就可以取出一整块完好无缺的豆腐了。
把豆腐切成长条,再切成大约六七毫米见方的小丁。
装入盘中。
花生米去皮,压成碎末。皮蛋只用蛋清,也切成小颗粒。把咸鸭蛋的蛋白和蛋黄分别切成小粒。因为咸鸭蛋一般都比较咸,所以切得越碎越好。蒜瓣拍碎剁成泥,香菜叶切碎。凉拌菜中一般都要用到蒜瓣,蒜瓣中富含大蒜素,能起到杀菌、防腹泻的作用。蒜切得越细,在空气中放置几分钟,大蒜素的功效会增强。
把豆腐中渗出的水分倒去,加入调料后才更加入味。把除了香菜以外的各种食材都放进盘子里,蒜泥放在中间,淋上热油,激出香味。
最后撒上香菜末,加少许芝麻油增香。因为用了咸鸭蛋,所以放调料的时候要注意少放盐,可以适当放一点点生抽和少许香醋,也可加少许糖或者蚝油提鲜,总量控制糖和盐的摄入量。其实有时候,我还喜欢放一勺辣油,吃起来才真的爽。