一、狐臭的原因

我们的体表有皮脂腺和汗腺，汗腺可分为大汗腺和小汗腺。小汗腺遍及全身，有几百万个，刚分泌的汗液没有特别的味道，但经细菌分解，体味开始有些不对劲，如夏天体育馆、篮球场、男生宿舍等。

大汗腺主要分布于腋下，其分泌物中含有大量的不饱和脂肪酸，容易吸引细菌活动，从而产生难闻的气味，也就是俗称的「狐臭」，这与汗臭是不同的。狐臭又称臭汗症，是由病人腋下、外阴、口角等处的大汗腺(也称顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比一般人高，呈淡黄色，较浓。

在一定浓度下，脂肪酸通过皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌分解，产生不饱和脂肪酸臭味。由于它和狐狸排泄的肛门气味类似，所以常被称为狐臭，腋臭的发生与遗传、种族等因素有关。

二、狐臭的分级

1、轻度狐臭

狐臭在轻度时很难闻到，也就是不会影响正常的交流。但是到了夏天，仍然可以闻到轻微的狐臭味。因此如果仔细去闻也会闻到一股怪味。此时患者一般不需要采取特殊的治疗方法，但要注意卫生，经常更换衣物，避免自己出汗。

2、中等程度狐臭

正常情况下，狐臭会通过密切接触的方式闻到刺激性气味。这种味道通常在一米之内就能闻到，但夏天很热时，它就会散开。中等程度的病人可以采用药物治疗，若无疗效，可采取其他方法。

3、狐臭比较严重

狐臭严重的患者在和朋友交往的时候会被朋友闻到，一个小于3米的范围可以嗅出，而且旧壁橱里也会出现这种味道。一般对工作影响很大，这种程度的狐臭病人必须手术治疗。

三、影响体味的4大因素

1、出汗比较多

汗垢的积聚很容易与油脂结合而产生，若不及时清洗，易产生臭味。

2、有酸性体质

大家都会很喜欢吃麻辣烫的锅，鸳鸯锅，然后再吃肉，血液就会变酸，除了受蚊子喜欢外，还会让身体产生怪味。

3、油性皮肤

很多油脂分泌出来，这些油脂一久就会让身体散发出一股油垢的味道。

4、生活习惯

睡得太晚、缺少锻炼都会让身体出现假性健康的状况，表面上一切都很好，但其实体内却积聚了毒素，所以如果觉得自己流汗的味道太刺鼻，那就是身体在发出警讯。

四、减轻体味的方法

1、注意个人卫生

增加沐浴次数并在多汗后及时沐浴，防止细菌滋生产生臭味；经常更换衣物，及时清洗衣物；保持局部清洁干燥，如果有汗或异味，则要用毛巾或纸巾擦干；要穿宽松透气的纯棉衣服，避免穿过紧的衣服；定期剃掉腋毛，加速汗液蒸发，减少异味产生。

2、合理的饮食

忌食用酒精、咖啡、浓茶、葱姜、咖喱等辛辣调味品，以及肥肉、油炸食品等高脂食物。要多喝水，每天要喝1500~1700毫升的水，多吃水果和蔬菜，饮食以清淡为主。

3、做手术

严重狐臭的病人，一般是局部大汗腺切除和剥离、激光治疗、胸腔镜下胸交感神经联切断术等。手术方法要根据医生的建议来决定。