正值盛夏，一些朋友都穿的花花绿绿的，每一天都可以美美的出门，然而有的人脚还没有迈出几步，脸上的油就争先恐后的冒出来了，看上去是油腻无比。

为什么有的人脸上爱出油呢？解决脸上爱出油的问题我们应该怎么办呢？今天我们和大家细致的谈一谈。

有人说脸上爱出油是因为皮肤缺水了，其实不是，有的人脸上之所以爱出油，通常是由于皮脂分泌旺盛引起的，我们的年龄，激素水平，饮食都会影响人体皮脂腺的分泌量。

处于青春期的人，脸部皮脂的分泌会比较旺盛，如果说是不好好清洁处理，就特别容易长痘痘，长粉刺，诱发炎症。而随着人们年龄的增长，人的皮肤会慢慢衰老，皮脂的分泌量也会渐渐降低，最终会让皮肤变得干燥，长皱纹。所以说脸上出油多了，别埋怨啊，这是年轻的象征。

还有就牵扯到激素水平的问题了，一般来说，男性脸部出油的量会比女性多，这主要是因为男性体内可以分泌雄性荷尔蒙，而雄激素具有促进出油的作用，而女性体内的雌激素，可以抑制出油，所以作为一名女性，如果你脸上出油更多，也许是内分泌失调了，一定要及时调整。

还有这个微生物的影响，如果说人为的去除皮质皮肤屏障就会被破坏掉，为了保护皮肤呢，人体会通过一项紧急的措施来挽救局面，出油。对于某些细菌来说，脸上的油就是它们的美味大餐，油田越大细菌就会被养的越胖，从而导致恶性循环，严重的还会诱发炎症。

再就是如果说你高脂的饮食摄入过多，就会让人脸部出油。高糖的饮食吃进肚子里之后，血糖上升，雄激素水平也会提高，最终的会刺激皮脂腺分泌，让脸部出油，所以甜甜圈，汽水，蛋糕，那种高糖的食物要少吃，油腻的东西也不能多吃。

脸上爱出油，可以让一个清新的少女变成一个油腻的妇女，所以我们必须要做好除油的工作，做好皮肤清洁保湿的工作。你比方说外界的细菌粉尘比较多，他们不仅容易粘在皮肤上，堵塞毛孔，而且也会刺激皮脂分泌，让脸部出油多。所以平常我们一定要做好脸部的卫生工作，可以使用温和的洗面奶清洁脸部，外出的可以准备一些小喷雾，随时能补充皮肤的水分。

再就是不要频繁的洗脸，爱干净的女生洗脸的次数通常会比较多，而且热衷于使用那种去角质膏，其实是一种不干净的做法，一出油就洗脸，反而会增多皮脂的分泌量，让脸部出油更多。如果脸上出油多，可以用吸油纸或者纸巾来擦拭脸部。

当然你还要注意饮食和睡眠，饮食上少吃油腻辛辣刺激的食物，那么甜食要控制好摄入量，多买点儿水果蔬菜。生活中要早睡，别熬夜，该上床就上床，上床了别玩手机，条件好内分泌，特别是长期对着电脑的都市白领。由于电脑辐射会刺激脸部皮脂的分泌，所以下班之后少看电脑，少玩手机。

每个人都不希望自己的脸蛋儿变成大油田，所以说在这个夏天，我们从饮食注意作息和脸部保养，方方面面入手，把我们的脸蛋打造成清新干净的小花园。