李大妈今年 65 岁了，身体逐年发「福」，为了减轻体重，可是没少费心思，又在做运动，不是没有效果，可是体重降了没多久，就又恢复成从前的模样。

近来经常感觉乏力、手足麻木、视力下降，去医院检查发现得了糖尿病。李大妈带着疑问找到了医生，问：‘这是怎么回事呢？’‘为什么会突然患上糖尿病呢？’其实不然！

患者患上糖尿病都是有表现的，给大家总结出来了这六种糖尿病的发病信号！忽视不得

1.乏力

代谢紊乱，机体不能正常释放能量，电解质异常，细胞组织缺水，所以说，糖尿病患者容易感到精神萎靡、全身乏力。

2.皮肤瘙痒

糖尿病患者容易出现外阴瘙痒或皮肤感染的症状，这是由于血糖过高导致，刺激神经末梢，且高血糖本身就是真菌、细菌的生长培养基。

3.手足麻木

当出现手脚麻痹及发抖、手指活动不灵及阵痛感、剧烈的神经炎性脚痛、下肢麻痹、腰痛、不想走路、夜间小腿抽筋等情况时，应当立即去医院检查，不得拖延。

4.腹泻和便秘

交替糖尿病可引起内脏神经病变，造成胃肠道功能失调，导致出现了腹泻与便秘的顽固性，且使用抗生素治疗腹泻无效。

5.易感染

糖尿病可使白细胞的防御和吞噬能力降低，高糖又有利于致病菌生长，常使皮肤、口腔、肺脏、尿路等器官发生感染。长时间不愈，应考虑糖尿病的发生。

6.视力下降或视物模糊

糖尿病可以损坏眼睛后面非常细小的血管，引起糖尿性视网膜病，导致视力下降、视物模糊，甚至失明。

医生指导：每天做好这两件事，不仅能稳定血糖，治疗糖尿病，还能改善生活质量，体质蹭蹭往上升

一，均衡营养的补充，血糖问题不再担忧

均衡营养不难理解，多的营养消耗一下，少的营养补充一下，糖尿病患者体内血糖水平明显超标，体内胆固醇含量也高于常人，平时要补充一些能够帮助改善血糖状况的营养物质，可以试试珍寿安酸。
珍寿安酸是一种复合型营养物质，其中含有十几种珍贵的天然草本，经过科学搭配提炼而成，这些中药包括葛根、人参、决明子、玉米须、山药等，帮助促进脂质代谢，改善血糖水平。

其中的葛根和玉米须是一对好搭档，不仅能够帮助软化血管，改善动脉硬化，还能帮助稀释血液，改善血液流动，促进微循环，帮助降低血糖含量和甘胆固醇水平，对于糖尿病患者不可多得。

每天2粒珍寿安酸，或能有效改善血糖状况。珍寿安酸中的葛根能够缓解糖尿病带来的头晕头痛等症状。

二：运动锻炼，帮助降糖起到一臂之力，这两种运动，适合所有糖尿病患者

1、步行锻炼法

步行是一种疗效确切、简便易行的运动锻炼方法。步行应选择花园、公园、林荫道，空气清新、环境幽静的道上进行，患者步行时应全身放松，身体重心落在脚掌前部。步行运动量的大小因人而异，一般由步行速度及步行时间所决定。

2、游泳锻炼法

游泳是一种集阳光浴、空气浴、冷水浴为一体的水中运动项目。游泳对身体的各个部位均可起到锻炼的作用。要注意的是，进行游泳锻炼时，要注意量力而行、适可而止，选择合适的运动量。

健康小贴士

糖尿病与肥胖是一对孪生姐妹，体重超重者糖尿病的患病率是非超重者的 3 倍以上

不健康的生活方式 → 肥胖 → 胰岛素抵抗 → 糖尿病。糖尿病患者要主动减肥，走向健康。饮食减肥是首选；营养素补充最为关键；运动是最好的减肥法。