疼起来真要命，这是很多肾结石患者的切身体会。那么，这些身体里的“石头”是怎么长出来的？长就算了，还一直长不停，经常复发，有什么办法可以解决？

肾结石是泌尿系结石中比较常见的一种。当尿液中存在的钙质、草酸盐、尿酸等浓度过高或溶解度降低时，发生堆积、变硬，就会引发结石。河源德康医院泌尿外科主任范启腾介绍，肾结石没有发生梗阻时，可能感觉不到疼痛，但如果因结石移动、喝水等原因，肾结石被尿液冲下来进入输尿管，那就能体会到“生孩子的痛”。急性发作时，还会发生腰痛、腹痛、恶心、呕吐等症状，这时不能强撑，建议及时到医院泌尿外科就医。

肾结石患者一朝得结石，终身结石就长不停吗？范启腾说，对于肾结石，要视其大小采取相应的处理措施。当结石直径小于6毫米时，大量喝水、适度运动、服用排石药物，能促进结石排出。结石直径在6毫米至20毫米，可以根据实际情况进行体外冲击波碎石、输尿管软（硬）镜取出。结石直径大于20毫米，可选择经皮肾镜碎石的方法进行治疗。不过，结石大小也不能完全作为是否需要碎石处理或手术治疗的标准，当结石没有痛感，但会导致身体相应部位反复感染或发生尿路梗阻，也需要及时治疗。

值得提醒的是，做完手术并不是一劳永逸了，生活习惯的调整也很重要。首当其冲的是要多喝水，普通人每天尽可能维持2000毫升的饮水量，稀释尿中的结晶结石并冲刷尿路；尽量不喝含糖高的饮料、啤酒、浓茶、咖啡等，睡前别喝牛奶；保证运动；定期复查、体检，最好每半年复查一次。

已经确诊患有肾结石，要根据结石的成分来调整饮食习惯。如草酸钙结石患者，应少吃草酸含量高的食物，如菠菜、马铃薯、笋、甜菜、茭白、巧克力等；尿酸结石患者，限吃高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、鱼虾、老火汤等；磷酸钙结石患者，应少吃高磷食物，如全脂奶粉、麸皮、虾米、南瓜子仁等，多吃核桃仁、胡萝卜、西瓜、冬瓜、梨等。