● 高血压与洗澡有关？医生再三叮嘱：天气炎热，洗澡切记“3不要”

● 常吃葡萄好处多，但吃葡萄时要注意两个禁忌，现在知道还不晚

● 老人摔跤易骨折？补充这两种营养，或降低33%骨折风险

● 立秋过后，要懂得忌嘴！记得多吃3白忌2味，应节而食，安稳度秋冬

● 总是心慌头晕？或是贫血惹的祸，多吃这2种肉可有效改善这一问题

● 每天多睡 1 小时，等于少吃 3 碗饭？！“躺瘦”的秘诀在这里→

● 夏天洗澡时的一个错，让体内湿气越来越重！建议多搓这3处，赶跑湿气

● 夏季要忌嘴，吃凉不吃寒！医生建议“少吃2瓜多吃4菜”，营养多元化

● 哪种“主食”最不健康？是馒头吗？医生提醒：4种主食尽量少吃