女人的子宫不仅是孕育新生命的场所，也是帮助身体排毒的部位，子宫正常的情况下，月经期间经血的排出很顺畅，并且颜色呈现为鲜红色。

　　可生活中有些女性发现自己来大姨妈时，经血的颜色是暗红色，甚至有些发黑，并且还伴有血块存在，那么究竟是什么原因大致的这一结果呢？

　  一.长期久坐

　　因为工作的原因，有些女性长时间的坐在电脑面前缺乏运动，而这种情况下下半身的血液循环便会受到一些影响。

　　尤其是处于月经期间的女性，此时子宫内膜正在脱落，但倘若长时间的坐着不动，这些血液便会凝结在一起，最终形成血块，颜色还会微微发黑。

　　所以，提醒所有的女孩，哪怕在经期时也要适量的做些运动，比如散步或者做小幅度的瑜伽动作，这些都能够促进子宫内膜脱落，从而改善经血颜色，发黑以及有血块的状况。

 　二.过度节食

　　生活中经常听到有些女性觉得自己的身材不好，试图用节食的方式来减轻体重，但其实这么做对于人体的健康影响非常之大。

　　因为人体要维持正常的生理功能，必须要有足够的营养支持，尤其是女性的子宫和卵巢，更要营养来维持其功能的正常，可是在过度节食下，人体中长期缺乏碳水化合物，此时女性的周期便会受到影响，严重时还会导致经血颜色改变以及有血块存在。

   三.身体受寒

　　很多女性都有宫寒的问题存在，导致这一结果的主要原因是平日里爱吃寒凉的食物。

　　尤其在夏天到来后，女性便爱吃冰西瓜或冰激凌等食物，虽说暂时性的为身体清热解暑了，可这些生冷食物寒气很重，对于体质比较虚弱的女性而言，如果平时经常吃这类食物，腹部便会受到寒气入侵，轻则出现月经颜色发黑和有血块存在的情况，严重时还会有痛经的症状。

 　如果是以上三个原因所导致的大姨妈有黑色血块，不用过于担心，日常生活中做好以下两件小事便能保持月经正常。

　　1.腹部保暖

　　不想被寒气入侵，女性一定要做好腹部保暖的工作，哪怕到了炎热的夏季，夜晚睡觉时也要用毯子盖着腹部，因为晚上的寒气比较重，倘若没有注意好，湿气便会入侵子宫，时间久了，来大姨妈时很可能出现月经发黑和油路块的现象。

　  2.不熬夜

　　当人体器官一直处于工作状态，身体内的激素分泌便会出现紊乱，导致直接的结果是女性毛孔粗大，油脂分泌旺盛，并且还有月经周期异常的现象，所以，女性最好在11:00前进入睡眠状态，由此才可以更好的疏通体内气血。

　　总而言之，在来月经时有黑色血块排出，很可能和以上三个原因有关系，不过，这时也不要过于担心，建议使用上文中提到的这两种方法来进行改善，坚持一段时间，月经可能就恢复正常状态了。

　　不过若是长时间没有改善，必须及时去医院查明病因，并且针对性的治疗。