在炎热的夏季，凉席成为了许多人追求清凉睡眠的首选。

然而，在选择和使用凉席时，不得不面对一些潜在的健康风险。

甲醛超标是一个严重的问题。

许多新买的凉席会散发出刺鼻的气味，这很可能是甲醛和染色剂散发出来的。

甲醛是一种致癌物质，长期接触会对人体健康造成极大的伤害。

国家标准规定，甲醛释放量应小于1.5mg/L，但市面上仍有不少凉席超标数倍。

因此，在选购凉席时，应避免选择那些有刺鼻气味的产品。

凉席的清洁问题也不容忽视。

夏天人体容易出汗，皮屑和灰尘就会进入凉席的缝隙中。

如果清洁不及时，凉席就会变成“细菌窝”。

尤其是陈年凉席，上面可能存在超过1000万只螨虫，简单的水洗无法将其完全赶走。

螨虫以人体的死皮等为生，因此凉席也成了螨虫繁殖的温床。

这不仅容易诱发丘疹性荨麻疹，还可能引发过敏性皮炎、哮喘、过敏性鼻炎和支气管炎等疾病。

不光滑的凉席也是一个安全隐患。

一些新买的凉席，以及廉价劣质做工粗糙的凉席，难免会有一些小毛刺。

这种凉席不仅容易扎伤身体，还可能扎伤其他部位，比如腹腔、眼睛等。

特别是家里有小孩子的，一旦感染后没有及时处理，很可能会并发出现败血症、肺炎和脑膜炎等严重疾病。

如何在挑选凉席时避免这些健康风险呢？记住三个步骤：看一看、闻一闻、摸一摸。

先看看凉席的做工如何，颜色是否均匀；再看看凉席的表面是否有斑点、虫孔和发霉等痕迹；最后再看看标签上的安全类别，尽量选择A类产品，同时要选择有质量检测报告的。

然后闻一闻凉席的味道，如果有腐烂发霉的刺鼻异味或刺激性气味，那么很可能是含有甲醛的，最好不要购买使用。

最后摸一摸凉席的表面是否平整光滑，有没有毛刺，材质是否柔软，做工是否细致。

虽然凉席可以带给清凉的睡眠体验，但在选择和使用的过程中，必须注意其潜在的健康风险。

只有这样，才能在享受清凉的同时，保护健康。